Aksaray İl Sağlık Müdürlüğü, mevsim geçişiyle birlikte artış gösteren üst solunum yolu enfeksiyonları ve grip benzeri rahatsızlıklara karşı vatandaşları dikkatli olmaya çağırdı. Özellikle hava sıcaklıklarının düzensiz seyretmesi, bağışıklık sistemini zayıflatarak hastalıklara davetiye çıkarıyor.
Kapalı Alanlar Dikkat Gerektiriyor
Kalabalık ve kapalı mekanlarda uzun süre bulunmanın, hastalıkların kişiden kişiye geçişini kolaylaştırdığı belirtiliyor. Uzmanlar, alışveriş merkezleri, okullar ve toplu ulaşım araçlarında geçirilen sürelerin mümkün olduğunca kısa tutulmasını öneriyor.
Kişisel Temizlik Alışkanlıkları Önemli
El temizliği, hastalıklardan korunmanın en etkili yollarından biri olarak öne çıkıyor. Sağlık yetkilileri, ellerin gün içinde sık sık yıkanması ve ortak alanlarda hijyene özen gösterilmesi gerektiğini vurguluyor.
İstirahat ve Beslenme Desteği Şart
Hastalıklardan korunmanın bir diğer yolu ise vücut direncini yüksek tutmaktan geçiyor. Yeterli uyku, dengeli beslenme ve bol sıvı tüketimi, bağışıklık sistemini destekleyen temel alışkanlıklar arasında yer alıyor.
Risk Grupları Daha Dikkatli Olmalı
Çocuklar, yaşlılar, hamileler ve kronik hastalığı bulunan bireyler, mevsimsel enfeksiyonlara karşı daha savunmasız durumda. Bu grupların özellikle soğuk hava koşullarında kendilerini koruyacak şekilde giyinmeleri ve kalabalık ortamlardan uzak durmaları öneriliyor.
Belirtiler Göz Ardı Edilmemeli
Ateş, halsizlik, boğaz ağrısı, vücut kırgınlığı gibi şikayetlerin dikkate alınması ve geç kalınmadan bir sağlık kuruluşuna başvurulması tavsiye ediliyor. Erken müdahale, hastalığın daha hafif atlatılmasına katkı sağlıyor.
Vitamin Desteği ile Koruma Sağlanabilir
Sağlık uzmanları, C vitamini başta olmak üzere bağışıklık sistemini destekleyen gıdaların tüketilmesini öneriyor. Taze sebze ve meyve tüketimi, bağışıklık üzerinde olumlu etkiler yaratıyor.
Aksaray Halkı Duyarlılığa Davet Edildi
İl Sağlık Müdürlüğü, tüm vatandaşların hem kendi sağlıklarını korumak hem de çevrelerine karşı sorumlu davranmak adına gerekli tedbirleri almasını istedi. Alınacak basit önlemlerle mevsimsel hastalıkların yayılımı büyük ölçüde engellenebiliyor.