Reflü Toplumda Giderek Yaygınlaşıyor
Prof. Dr. Mehmet Yalnız, reflü hastalığının günümüzde her 5 kişiden birinde görüldüğünü belirtti. Bu artışın, yaşam alışkanlıklarıyla doğrudan ilişkili olduğunu ifade eden Yalnız, sigara, alkol, Batı tipi beslenme ve obezitenin önemli etkenler olduğunu vurguladı.
Mide Kapasitesinin Üzerinde Beslenmek Riskli
Mide kapasitesinin üzerinde beslenmenin, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasına neden olduğunu ve bunun da yanmaya yol açtığını açıkladı. Mide ile yemek borusu arasındaki koruyucu sistemin zamanla gevşeyebildiğini ve bu durumun kalıcı hale gelebildiğini söyledi.
Akşam Saatlerinde Dikkat Edilmeli
Reflüden korunmak için özellikle akşam saatlerinde dikkatli olunması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Yalnız, "Yatmadan en az üç saat önce yemek yemeyi ve sıvı alımını kesmek gerekiyor" dedi.
Yatak Başını Yükseltmek Çözüm Olabilir
Tüm önlemlere rağmen şikayetler devam ediyorsa, yatak başını yaklaşık 45 derece yükseltmenin, yemek borusunu mideye göre daha yukarıda tutarak reflüyü azaltabileceğini sözlerine ekledi.