Gebelere bayram uyarısı: Seyahat ve beslenmeye dikkat

Ramazan Bayramı öncesinde uzmanlardan gebeler için kritik uyarılar geldi. Medicana Ataköy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Varujan Mağar, artan seyahat trafiği ve bayram ikramları konusunda anne adaylarını uyardı. Gebelerin seyahat ve beslenme planlarını mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğinin altı çizildi.

İlk ve Son Üç Ayda Seyahat Uyarısı

Op. Dr. Varujan Mağar, "Çok zorunlu olmadıkça gebeliğin ilk 3 ayı ve son 3 ayında seyahat edilmesini önermiyoruz" dedi. Mecburi durumlarda ise yanlarında bol sıvı ve yedek kıyafet bulundurmalarını tavsiye etti.

Yolculukta Hareket ve Konfor Önlemleri

Uzun yolculuklarda 2 saatte bir mola verilmesi, her molada 10 dakikalık yürüyüş ve bacak hareketleri yapılması önerildi. Dolaşım sıkıntısı riski olanların varis çorabı gibi ek önlemler alması gerektiği belirtildi. Tren ve gemi gibi hareket özgürlüğü sunan araçların daha konforlu olabileceği, uçak yolculuklarında ise 26. haftadan sonra doktor kontrolünün şart olduğu vurgulandı.

Emniyet Kemerini Doğru Takmak Hayati

Mağar, araç içi güvenliğe dikkat çekerek, emniyet kemerinin göbeğin altından ve üstünden geçecek, bebeği sıkıştırmayacak şekilde takılması gerektiğini söyledi.

İkramlarda Ölçüyü Kaçırmayın

Bayram ikramları konusunda uyaran Dr. Mağar, "Çevrenin ısrarına dayanamayarak tüketilen yiyecekler sizi zora sokabilir" dedi. Karnın gereksiz doldurulmasının ciddi hazımsızlıklara yol açabileceği, bu nedenle ölçülü, sık ve hazmı kolay yiyeceklerin tercih edilmesi gerektiği ifade edildi. Yolculukta ise açıkta satılan riskli gıdalardan kaçınılmalı.

Tatlı Tüketimindeki Gizli Risk

Dr. Mağar, tatlı tüketiminin sadece kilo değil, sağlık riskleri de taşıdığını belirtti. "Şekerin fazlasının gebelik gibi durumlarda erken doğumu tetikleme riski bulunmaktadır" diyerek, gebelerin tatlıyı mutlaka doktorlarına danışarak ve ölçülü tüketmeleri gerektiğini sözlerine ekledi.