16443,38%-1,90
43,96% 0,17
51,93% 0,05
7404,10% 0,99
11910,55% 0,80
Ramazan ayında beslenme düzeninin değişmesi ve uzun süreli açlık, ağız ve diş sağlığını doğrudan etkileyebiliyor. Dr. Cinik Diş Kliniği’nden Dt. Eda Tınaş, iftar ve sahur sonrası ağız bakımının ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak önemli tavsiyelerde bulundu.
Dt. Tınaş, "Uzun süreli açlık ve susuzluk sebebiyle tükürük azaldığı için hastalarda ağız kuruluğu meydana gelmekte" dedi. Bu kuruluk, ağız içi PH'ını değiştirirken mekanik temizliği de azaltıyor. Tükürük azalmasına bağlı olarak diş eti enfeksiyonları, çürük artışı ve inflamasyon görülebiliyor. Ağız kokusunun da arttığı bu dönemde, dil yüzeyinin temizlenmesi oldukça önem kazanıyor.
Ramazan'da iftar sonrası tüketilen rafine şekerler ve yüksek şekerli karbonhidratların diş sağlığı açısından risk oluşturduğunu belirten Tınaş, asitli yiyecekler tüketildikten sonra en az yarım saat beklenip dişlerin fırçalanmasını önerdi. Ağız bakımı iyi olmayanlarda periodontitis veya gingivitis gibi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Bu nedenle ara yüz temizliği ve diş fırçalama, etkinliğini koruyan en önemli uygulamalar olarak öne çıkıyor.
Dt. Tınaş, ara yüz temizliği ve diş ipi kullanımının yanı sıra, dişlerin ortalama 2 dakika boyunca, çok sert bastırmadan ve diş etinden dişe doğru fırçalanması gerektiğini söyledi. Diş kanamasının altta yatan bir diş eti probleminin göstergesi olabileceğini hatırlatarak, 6 ayda bir veya yılda bir düzenli diş hekimi kontrolünü mutlaka önerdi. İftardan sonra protein ağırlıklı ve rafine şekerlerden uzak bir beslenme tarzının da faydalı olacağını ifade etti.
